中医视域下的鸡蛋：养分与药用的集萃

鸡蛋，这一日常活命中极为常见的食材，在中医的判辨体系里，却有着丰富的内涵与正常的应用价值，既是养分的伏击开头，又具备权臣的药勤恳效。

鸡蛋味甘，性平，归心、肾经。其庞杂的养分价值在于概况滋阴润燥。在中医表面中，东谈主体的阴液关于督察脏腑组织的正常功能与濡润滋补起戒备要作用。关于阴虚所导致的诸多不适，如咽干口燥、咳嗽少痰、心烦失眠等症状，鸡蛋可进展滋补阴液、缓解燥象的功效。像肺阴虚引起的干咳无痰，食用鸡蛋有助于润肺止咳，收缩咽喉及肺部的干燥感。

鸡蛋还具有养血安胎的伏击作用。它富含卵白质、脂肪、维生素以及多种微量元素，这些养分身分关于妊妇而言，概况为胎儿的滋长发育提供奢靡的物资基础，促进胎儿的健康成长。同期，关于孕期因血虚而出现的胎动不安等情况，鸡蛋概况起到养血安胎、褂讪胎元的收尾，匡助妊妇奏凯渡过妊娠期。

从药用角度来看，鸡蛋在很多方剂和民间偏方中齐有应用。举例，鸡蛋与百合搭配，可增强滋阴润肺之力，关于肺燥咳嗽、虚烦慌乱等症有更好的保重作用；与红糖同用，能温经活血，适用于妇女产后恶露不尽、血虚腹痛等；和荷叶共制，则有清热解暑、升发清阳之功，可缓解暑热烦渴、泄泻等不适。

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鸡蛋壳在中医里也有其独到用途。煅烧后的鸡蛋壳研末外用，可用于调养外伤出血、疮疡不收口等，具有连接止血、生肌敛疮之效。而鸡蛋内膜俗称“凤凰衣”，性甘、淡、平，能养阴清肺、敛疮、消翳、接骨，常用于调养久咳气喘、咽痛失音、淋恭维核、溃疡不敛、生分翳障、头眼花晕、创伤骨折等病症，将其贴敷于患处，可促进伤口愈合，收缩痛苦。

但是，中医也指出鸡蛋虽好，但食用亦需适量。关于一些非常体质东谈主群，如脾胃朽迈、消化不良者，过多食用鸡蛋可能会加剧脾胃包袱，导致脘腹胀满、食欲憎恨等症状。此外，鸡蛋含有较高的胆固醇，关于血脂相等、患有心脑血管疾病的东谈主群，应说明本身情况合理截止摄入量。

总之，中医视域下的鸡蛋是一种不能多得的药食同源之物。它以其丰富的养分身分滋补东谈主体中国(九游会)官方网站，又凭借各类的药勤恳效疗疾祛病。在日常饮食中，咱们应充分意志鸡蛋的价值，合理愚弄，使其更好地奇迹于健康养生与疾病防治。

发布于：山东省